Quel Est Le Rôle Du Diététiste Dans L’amélioration Des Troubles Du Sommeil ?
On sait qu’il est difficile d’éviter la malbouffe qui n’a aucun contenu nutritionnel, mais la vie serait plus simple si vous choisissiez de manger sainement lorsque vous dormez suffisamment. Lorsque vous êtes plein d'énergie après une bonne nuit de sommeil, vous choisissez des aliments plus sains de manière plus judicieuse. Les niveaux de graisse et de muscles du corps sont directement impactés par le sommeil. Des millions de personnes souffrent de troubles du sommeil en raison de leur mode de vie sédentaire. Les problèmes de sommeil peuvent être causés par divers facteurs, mais la nutrition et l’alimentation sont des facteurs importants. Certaines des façons dont Diététiste Dartmouth aide à améliorer les troubles du sommeil sont les suivantes : Évaluation nutritionnelle et planification personnalisée L’une des premières choses que fait le nutritionniste est de connaître votre mode de vie et de signaler toute maladie dont vous avez souffert. Cette évaluation les aide à créer un